FIT

Zdrowa czekolada, mniam!

Nawiązując do moich planów noworocznych tutaj, postanowiłam poszaleć co jakiś czas w kuchni i spróbować przygotować nie tyle co zdrowe posiłki, a nawet zdrowe słodycze i desery dla mojej rodziny, a przede wszystkim mam tutaj na myśli moich Milusińskich. Pola to już nie lada łasuch, zresztą tak jak i ja....

Opalanie zimą

 Zapewne nie muszę nikogo przekonywać i opowiadać jakie to opalanie w solarium jest niezdrowe i niebezpieczne. Chcę wierzyć, że coraz więcej z Was stawia na zdrowy styl życia przejawiający się w rozsądnym odżywianiu i ruchu w każdej postaci. Niemądre byłoby robienie czegoś świadomie, wiedząc jak bardzo szkodliwe jest to dla...

Powrót do formy

Powrót do formy to nie jest taka prosta sprawa. Wiele z nas chciałaby jak najszybciej wrócić do sylwetki sprzed ciąży, ale musimy pamiętać, że jest to proces, który troszkę trwa. Czasami zastanawiamy się, czy jest kwestia diety, wysiłku fizycznego, czy po prostu dobre geny. Każda z nas jest inna, więc...

Ciąża :)

Okres ciąży (40 tygodni) to czas niezwykle wyjątkowy dla każdej kobiety chociażby ze względu na fakt, że to w jej organizmie rozwija się i rośnie jej ukochane dziecko. Każda ciąża jest inna, każda kobieta przechodzi ją inaczej, często też jedna kobieta różnie przechodzi wszystkie swoje ciąże. My kobiety jesteśmy pod...